１に睡眠２に読書

理想的な睡眠時間は7時間と言われています。

６時間睡眠を２週間続けていると、二晩徹夜したのと同じくらいの睡眠負債となるらしいです。　　

自分は６時間半くらいがちょうどよいと思っていたのだけど、７時間を目指し、３月はブログをほっぽらかして早寝していました。

４時半に起きるので、21時半には寝なくちゃなのね。（子供かっ！）

夕散歩を終えてからワンコと人間のご飯の支度、風呂入って、夕飯食べて、あっという間に21時ですわ。

で、今年の目標の『たくさん本を読む』で、30分読書したら、もうおやすみなさ〜い。

先月ブログをサボった言い訳でした。

平均睡眠時間６時間44分でした。

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本日も雨降り散歩。

朝は雨だとサボるのに、夕方はしっかり歩きます。

桜さんサヨウナラ。