食べて寝て感じる

『しあわせは食べて寝て待て』

ドラマ化されてから、薬膳がちょっとブームになっているみたいです。

自分の体質や体調に合わせて食べるものを選べる人が増えることはよいことです。

若いころは食べることを大事にしていなかった。

今は自分を観察して、何が余分で何が必要か、こころも体もちょうどいい中庸の状態に近づけるよう食材選びを意識しています。

しあわせを食べて寝て感じています。